Przepis: batoniki musli
Biegając dłuższe treningi lub startując w biegach ultradystansowych często miałam problem z uzupełnianiem węglowodanów. Nadwrażliwość na wiele składników chemicznych zawartych w gotowych napojach izotonicznych i żelach zmusiła mnie do poszukiwania zdrowszych rozwiązań. Studiując skład większości batonów proponowanych przez producentów i klasyfikowanych jako “fit” , doszłam do wniosku, że najzdrowsze rozwiązania to takie, które mają miejsce
